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숨이 차는 증상의 원인 5가지

숨이 차는 원인 5가지 1.심장질환 2.폐질환 3.빈혈 4.갑상선질환 5.정신적/심리적인 이유 심장질환 으로 숨이찬경우 6가지 상세질환 참고처 숨이 차는 원인 5가지 1.심장질환 - 몸이붓는다. - 누우면 더 숨참. 2.폐질환 - 누우면 더 편해짐. - 색색소리. 3.빈혈 4.갑상선질환 5.정신적/심리적인 이유 심장질환 으로 숨이찬경우 6가지 상세질환 1.심부전 :심장 기능 이상으로 신체에 필요한 혈액을 충분히 공급하지 못하는 상태. 2.심근병증 :심장 근육의 이상으로 피를 내보내는 기능에 문제가 생김. 3.심장판막질환 :혈액의 역류를 막는 판막에 이상이 생김. 4.심근경색 :좁아진 부위가 갑자기 터지면서 완전히 막혀 혈액 공급이 차단됨. 5.협심증 :관상동맥이 동맥경화로 좁아져 혈액 공급이 원활하지 못..

건강 2023. 6. 22. 02:36

좋은기름&나쁜기름 결론지어 드립니다.

좋은기름 가열요리용[ 올리브유 퓨어 ] 무침용[ 올리브유 엑스트라버진 ] 나쁜기름 참고처 좋은기름 가열요리용(달걀후라이) 올리브유(퓨어) : 정제한 올리브유라서 발연점이 높아 가열용으로 사용가능(유리지방산 제거되어 산도낮음). 무침용 오리브유(엑스트라버진) 아보카도유 :가격이 비쌈 :올리브유보다 발연점 높음. 나쁜기름(열에약함, 산폐쉬움, gmo) 카놀라유 포도씨유 참기름 과 들기름은 가열용도로 사용하면 절대 안됨 참고처 https://www.youtube.com/watch?v=L3tNC1LBn_E https://www.youtube.com/watch?v=GuRG4mspLZI https://www.youtube.com/watch?v=aCUorrOhBg0

건강/음식 2023. 1. 14. 13:22

간에 좋은음식&나쁜음식

간에 나쁜음식 1.패스트 푸드 2.빵 3.단백질 보충제 4.가공육(햄 소세지) 5.짠 음식 6.탄산음료=당 7.과일많이=당 8.술 간에 좋은음식 1.항염증 식품(강황,견과류) 2.항산화 식품(블루베리,양파,녹차) 3.황이 풍부한 식품(마늘, 생강, 십자화채소) 그밖에 참고자료 간에 나쁜음식 1.패스트 푸드 2.빵 3.단백질 보충제 아미노산 간에 부담 4.가공육(햄 소세지) 5.짠 음식 소금 혈관에 안좋은 영향 6.탄산음료=당 7.과일많이=당 8.술 간에 좋은음식 1.항염증 식품(강황,견과류) 강황, 견과류(셀레늄,불포화지방산) 2.항산화 식품(블루베리,양파,녹차) 블루베리(안토시아닌), 양파, 녹차(카테킨) 3.황이 풍부한 식품(마늘, 생강, 십자화채소) 마늘, 생강, 십자화채소(시금치 양배추 배추 브로..

건강 2022. 12. 15. 03:47

건강검진시 금지 음식

검진전 초음파 전 위내시경 전 대장내시경 전 검진후 참고 동영상 더보기 검진전 초음파 전 껌씹으면 안됨. : 공기들어가 보이지 않음 당일 물 금지. 최소 8~12시간 금식. 위내시경 전 1주일 전부터 아스피린(혈액묽게하는약), 당뇨약(저혈당됨) 금지. -- 고혈압, 심장약은 괜찮음. -- 조직검사시 출혈이 멈추지 않을 수 있음. 당일 물 금지. 최소 8~12시간 금식. 대장내시경 전 (씨있는과일, 해조류, 잡곡류, 버섯류) 금지. 부드러운 흰색음식(계란 닭고기 두부 흰쌀밥 생선) 위주로 먹기. 최소 8~12시간 금식. 검진후 참고 동영상 https://www.youtube.com/watch?v=3o_krB6lmOA https://www.youtube.com/watch?v=PpntiixrgPM https:..

건강 2022. 11. 26. 01:36

맛있고 건강한 물 = 선택

선택 보리차 옥수수 수염차 결명자 보이차 더보기 선택 보리차 옥수수 수염차 결명자 보이차 기름기 짠거, 인스턴트 눈 기름기 이뇨작용 ㅁ ㅁ ㅁ 혈액순환 ㅁ 카테킨 (활성산소 감소) 알레르기성 비염 예방 ㅁ 항염작용 ㅁ 몸의 산성도 낮춤 항산화 작용 ㅁ 노화예방, 피부건강 ㅁ 항암 효과 항암 효과 혈압 안정 콜레스테롤 감소 플라노보이드 나트륨 배출 콜레스테롤 낮춤 ㅁ 동맥경화 예방 (기름기 배출) 나트륨배출(칼륨) 붓기완화 당뇨병 예방 ㅁ 타닌(혈당조절) 수면 보조 ㅁ 테아닌 성분 면역력 향상 ㅁ ㅁ 체중 감량 ㅁ 포만감 유지 다이어트 소화 기능 체액분비 촉진 탈모 예방 탈모 변비개선 ㅁ 눈건강 눈 간건강 숙취해소 보리차 ● 보리는 차가운 성질을 가지고 있기에 몸이 냉한 사람은 오랫동안 섭취를 권장하지 않..

건강/음식 2022. 11. 6. 03:01

염증에 좋은음식

염증에 좋은음식 참고처 염증에 좋은음식 1. 오메가3 .생선, 들깨, 들기름, 견과류 .만성염증을 줄여줌 .뇌기능에 도움 2. 심자화과 채소 .브로콜리, 콜리플라워, 청경채 .셀포라판 성분 풍부 .체내에 쌓인 독소배출 3. 발효된 음식 .김치 .유산균이 풍부 .장내미생물 세균총에 좋은 역할 염증억제 효과 4. 요거트 .염증활성 단백질 수치가 .요거트를 먹은 그룹에서 감소 5. 폴리페놀 함유음식 .베리류 과일 .양파, 사과, 다크초콜릿, 거피, 녹차. .암예방, 염증감소 .혈관질환 예방 .면역세포 조절 참고처 https://www.youtube.com/watch?v=YAesx4AeVlM

건강/음식 2022. 8. 9. 12:59

통풍=퓨린(단백질의일종)=요산

퓨린 이란? 통풍방지방법 통풍에 나쁜음식(퓨린함량 높은음식) 통풍에 좋은음식(퓨린함량 낮은음식) 참고처 더보기 퓨린 이란? 퓨린은 질소 화합물의 일종이다. 체내에서 분해되면 요산으로 변한다. 적정량의 요산은 대사 과정을 거쳐 소변으로 배출되지만 고퓨린 식품을 과다하게 섭취하면 요산이 체내에 잔류하면서 고요산혈증 및 통풍으로 이어질 수 있다. 퓨린 함량이 높은 식품을 소개한다. 통풍방지방법 물 많이 먹기( 요산 배출에 도움을 줌 ) 지방은 요산 배출을 방해( 되도록이면 참기름, 들기름, 올리브유 먹기 ) 등푸른생선보다 흰살생선을 먹기. 통풍에 나쁜음식(퓨린함량 높은음식) 조개, 정어리, 탄산(과당), 과일쥬스(과당), 삼겹살, 햄, 멸치 통풍에 좋은음식(퓨린함량 낮은음식) 체리(항산화), 바나나, 김, 미..

건강/음식 2022. 8. 8. 01:20